top of page

Grupo de apoyo

Público·13 miembros
Внимание! Результат 100%
Внимание! Результат 100%

Японская диета 13 дней минус 8 кг

Худей быстро и эффективно с японской диетой: 13 дней -8 кг! Узнайте, как сбросить лишний вес без голодания и утомительных тренировок.

Добро пожаловать, уважаемые читатели, в мир японской диеты, где мы не только обгоняем нашу страшную зависимость от суши и молочной пены, но и теряем до 8 кг за 13 дней! Если вы хотите научиться питаться вкусно и здорово, не убивая в себе желание наслаждаться жизнью, то вы на правильном пути. В этой статье мы расскажем вам все о японской диете, ее преимуществах и том, как она может изменить ваше отношение к еде. Готовы ли вы присоединиться к нам и вступить на путь здорового питания? Тогда начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































необходимо соблюдать следующие рекомендации:


- Пить достаточное количество воды;

- Исключить из рациона алкоголь;

- Не допускать переедания;

- Употреблять продукты только из списка разрешенных.


Результаты


По итогам 13 дней диеты можно сбросить до 8 кг веса. Однако, Японская диета 13 дней имеет свои особенности и риски. Следуя ей, но он не голодный. На каждый день планируются определенные продукты и их количество.


Первый день:

- Завтрак: Черный кофе без сахара и бутерброд с хлебом из цельнозерновой муки и маслом;

- Обед: Вареная курица без кожи и зеленый салат;

- Ужин: Треска вареная или запеченная без соли и овощи на пару.


Второй день:

- Завтрак: Черный кофе без сахара и 1 яйцо;

- Обед: Вареная или жареная свинина и салат из белокочанной капусты;